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Tal filosofia existe há Muito mais de 5 mil anos, segundo os registros oficiais, e do lá para cá foram se disseminando e sofrendo modificações nas formas por ensinar e praticar.

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Ah, e uma dica, nesta aula vamos abrir bastante o corpo, expandindo este espaçeste e a consciência, de modo a ficar aberto e alerta. Portanto, se você fizer esta sequência à noite, procure uma aula de relaxamento de modo a ajudar você a deter uma boa noite de sono.

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